Адрес: г. Чебоксары, Улица Эльменя, дом 7 68-89-89

Отдых

Фитнес-бар

Зачем же нужно такое питание обычному человеку – не спортсмену, занимающемуся фитнессом? Чтобы привести себя в хорошую форму, необходимо тренироваться. Тренировки забирают много энергии, которую мы получаем из пищи. Многие из нас частенько питаются в кафе и ресторанах. Пища там насыщена жирами и бедна полезными веществами. А что говорить про пищевой режим: на пятиразовое питание современному человеку часто просто не хватает времени. Откуда же взять энергию для тренировок?

Какую возможность в такой ситуации дают специальные добавки?

Их применение может преследовать несколько целей:

– снизить потребление жиров,

– обеспечить организм высококачественным белком,

– покрыть энергетическую потребность,

– научиться принимать пищу часто и небольшими порциями,

– удовлетворить потребность в витаминах и минеральных веществах.

Если человек занимается фитнессом, скажем, 3 раза в неделю, ему требуется много дополнительной энергии, питательных веществ. Иначе возникает перетренированность, снижается иммунитет, мышцы не успевают восстановиться, и эффект от тренировок существенно снижается.

Спортивное питание придаст энергии, обеспечит питательными веществами, и занятиям ничто не помешает. Кроме того, занятому человеку трудно правильно организовать режим питания при тренировках. Здесь ему тоже помогут добавки. Какие же бывают добавки? Для того чтобы разобраться, определите свои цели.

Инфракрасная сауна

Как действует инфракрасная сауна

Исходя из растущей популярности, инфракрасная сауна продаются во многих магазинах. Есть несколько видов таких саун: для профессионального использования в салонах красоты или фитнес-центрах, для дома и дачи и даже для того, чтобы париться в офисе. Минимальные ее внешние размеры – 90 сантиметров глубины и 90 сантиметров ширины. Основа такой сауны – керамические излучители тепловых волн разной длинны и пульт управления. Специальные нагреватели генерируют энергию в дальнем инфракрасном диапазоне, — до 18 мкм, — который считается наиболее безопасным и эффективным для глубинного прогревания мягких тканей организма, они не приносят вред.

Воздух там прогревается не более, чем на 65 градусов, а эффект более сильного нагревания тела происходит за счет того, что волны действуют напрямую, не тратя энергию на прогрев воздуха и самого помещения. В результате тело прогревается не на 4 миллиметра, как при посещении обычной сауны, а на глубину до 4 сантиметров, что не приносит организму вред. Ощутимая разница, не правда ли?

Помогает ли она похудеть

А теперь, разобравшись с малоинтересными принципами строения и работы, перейдем к более насущным вопросам, интересующим всех: используется ли инфракрасная сауна для похудения?
Хорошенько изучив доступную информацию по этому вопросу, можем высказать свое безапелляционное авторитетное мнение: да, похудеть можно.

Это вполне реально, если принимать ИК ванны регулярно и правильно. Инфракрасная сауна для похудения будет очень результативной, если совмещать сеансы с правильным питанием, физическими нагрузками, и, как это не прискорбно, отказом от вредных привычек в виде курения, большого количества алкоголя и тайных ночных вылазок к тому любимому широкоплечему мужчине, именуемому холодильником.
Похудение происходит за счет того, что во время очень сильного потоотделения, которому способствуют тепловые волны, организм затрачивает большое количество энергии. Приблизительно, как при 10-километровой пробежке. И это всего за один сеанс.

 

Режим работы:

  • Понедельник - Пятница: 7:00 - 22:00
  • Суббота: 9:00 - 19:00
  • Воскресенье: 10:00 - 18:00
8 (8352) 68-89-89
Заказать разработку сайта